こんにちは。
あんじゅうむ大久保 高齢者地域交流スペース 一福の望月です。

一福では、コロナウイルス感染症の影響でしばらく自主講座が中止されておりましたが、
しっかりと感染予防対策を徹底し、人数を制限した上で9月より再開をしております。

・ヨガ
毎月すぐに定員に達してしまう講座です。お申込みはお早めに！
　

・音楽セラピー
マスクとフェイスシールドをした上で音楽を楽しみます♪
　

・リハビリ教室
筋力アップ、腰痛・膝痛予防ストレッチなど毎回内容を変え、自宅で実践できる体操を理学療法士さんより学びます。

・アロマハンドケア
アロマテラピーについて学び、お好きな香りでオリジナルのオイル作りをしました。
ハンドケアの方法も実践しました。
　

・健康講座
薬剤師さんや栄養士さんから学ぶ、健康に関する座学の講座です。

来年1月は以下のような予定で講座を開催いたします。

感染予防をしっかりとした上で、介護予防・認知症予防にも取り組みましょう！
新宿区オリジナルしんじゅく100トレの団体も活動しています。
ご参加、お問合せお待ちしております。

高齢者地域交流スペース　一福　＜03-6457-6138＞

令和2年12月30日
（株）日本ライフデザイン
あんじゅうむ大久保：望月