皆様　こんにちは。

１１月下旬から、「写経セラピー」を始めました。

■写経とは？

その名の通り般若心経を書き写す事。又は、その書き写した経文の事をいいます。

■写経の魅力

写経を実際にやってみると、いろいろな魅力があることに気付きます。

１）心が落ち着く
一字一字書き写していくごとに、雑念が払われ、心が落ち着いてきます。

２）脳が活性化する
「手書きで文字を書く行為は、脳の前頭葉の活発化が期待できる」という研究結果は数多くあります。今は、PCや携帯ばかりで、文字を手書きする機会は、無くなってきております…
昔の人は、脳に良い事を経験的に知っていたのかもしれませんね!?また、脳が活性化するとぐっすり眠れるという事で、今回夜に実施しました。

皆様、静かにご自分と向き合いながら、１枚仕上げました。

2020年12月7日

（株）日本ライフデザイン

あんじゅうむ大久保：会田