なかなか梅雨が明けませんね…

海の日、スポーツの日と連休が続き、３日間連続イベントを実施しました。

第一弾は、７月２３日（木）の午前と午後に「エアロビクス」と「ストレッチヨガ」を行いました♪

午前中の「エアロビクス」です。

密に気をつけて、お隣との間隔を空けてレクリエーション開始です。

軽快な音楽に合わせて、楽しく身体を動かしていきます!!

「気持ちいいわね～」と笑顔が溢れます。

最後は、「先生ありがとうございました」と拍手でお開きです。

午後は、「ストレッチヨガ」を行いました♪

意識しないとなかなか出来ない腹式呼吸法も取り入れながら身体をほぐしていきます。

「今日は、沢山運動をして良く眠れそう」と嬉しいお言葉を頂きました。

2020年7月28日

（株）日本ライフデザイン

あんじゅうむ大久保：会田