こんにちは、四季平安の杜　鷹の台ケアセンターです。

今日も元気に介護予防運動を通し、日常生活機能訓練に皆さんで参加して過ごしました。

一言に介護予防と言っても幅広く、

・立つ事、座る事、歩く事。

・高い所の物を取ることで手や肩、肘を曲げる、上げる動作。

・物を床に落とした時にする体制として、腰の前屈や膝を曲げる動作。

日常に身体を使う動作が多いと言う事です。

日頃の予防運動で日常生活低下を取り戻し、元気に生活を送る為頑張っています！！

四季平安の杜　鷹の台ケアセンター　相談員　友利嘉美