こんにちは。みなさんは、適度な運動をしていますか?葉山の丘では、体を動かすレクリエーションを多く取り入れています。その中の1つ、今日は、キープアップ体操をご紹介します。

先生の動きに合わせみんなで、楽しみながら無理なく上半身、下肢筋力の低下を防ぎます。このほかにも、リズム体操・ラテン体操を行っているので、次回ご紹介させて頂きます。

2018.3.20

投稿者:介護部　上村