寒い・・・寒い・・・

なんて、閉じこもっていても体はだるくなるばかり・・・

なので・・・冬こそ体を動かしたいものですね

葉山の丘では、体操のレクリエーションとして

【中国体操】を取り入れています。

こちらの体操は、当施設のケアマネジャーが、

中国の健康体操【練功十八法】を

ご入居者の皆様が座ったまま出来るようアレンジしたものです

とってもゆっくりとした動きなのですが、

しっかりと呼吸をしながら体の隅々まで延びていくといった感じです。

入居者様はみなさん体操の日を楽しみにしています。

私もひそかに【中国体操】の大ファン

↑ここにもひそかにファンの職員が・・・

私は、この体操のバックに流れる音楽と、

ゆっくりとした動きとの雰囲気がとってもスキです。

この全体の雰囲気をお届けできないことが残念ですが・・・

nagafuji