お正月モードを切り替えて、皆さんで体を動かしましょう！ということで、健康体操レクのご紹介です。
相模原市で悠遊シニアスタッフ（介護予防サポーター）をされている、藤原先生を講師にむかえ、先月より定期的に健康体操レクリエーションを開催しています。
体を大きくのばしたり、縮めたり。みなさん熱心に取り組まれています。
先生のお話にも、真剣に耳をかたむけます。
藤原先生は、体操の他にも傾聴もおこなってくださり、みなさん楽しみにされています。
無理せず身近にできる動作で、運動の習慣をつけ、寒い冬も体ポカポカですね。
2016年1月10日
投稿：管理部 黒田