こんにちは。
あんじゅうむ大久保　高齢者地域交流スペース　一福の望月です。

イベント盛り沢山の火曜日は、午前中にヨガ、そしてヨガの後には一福カフェで一息、
午後はグループホームのご入居者様も交え、三枝先生による音楽セラピーです♪

ヨガでは、背中や太ももの筋肉を使ったポーズをたくさん取り入れ、
筋力アップ・代謝アップでお正月太り解消☆

一福カフェで心を癒し…

三枝先生の音楽セラピーでは、年明け第一回目ということで
お正月の歌、そして冬の歌を皆さんと楽しく歌いました♪

来週は、皆さんとっても楽しみにしていただいている
いきいき美容教室です♪

★★新宿区在住で60歳以上の方はどなたでも無料で講座にご参加いただけます★★
高齢者地域交流スペース　一福　＜03-6457-6138＞
https://j-lifedesign.wixsite.com/ookubo/ippuku

平成31年1月16日
（株）日本ライフデザイン
あんじゅうむ大久保：望月