こんにちは。
あんじゅうむ大久保　高齢者地域交流スペース　一福の望月です。

昨日は、朝のヨガ＋一福カフェの日でした！

ヨガは、バランスとツイストのポーズをたくさん取り入れ、体幹強化を意識しました。
皆さん、素晴らしいバランス力です。

ヨガで体を充分に動かした後は、一福カフェにてほっと一息です。
とても楽しそうにおしゃべりされています♪

来週のヨガは、年内最後ということで、一年の疲れを癒し気持ちよく年を越せるよう
アロマを取り入れたリラックスのできる内容となります。
お楽しみに♪

高齢者地域交流スペース　一福　＜03-6457-6138＞
https://j-lifedesign.wixsite.com/ookubo/ippuku

平成30年12月19日
（株）日本ライフデザイン
あんじゅうむ大久保：望月